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インフルエンザ予防!

こんにちは、コバシです。



インフルエンザの季節ですね。

毎年流行するインフルエンザ、なんとかして予防したいですよね。
手洗い・うがい、予防接種のほかに

栄養バランスと睡眠を十分にとること

そして・・・
歯みがきも大事だってご存じですか?
近年の研究によって

「お口のなかをきれいにして細菌を減らすと、ウイルス感染のリスクが減る」

ことが分かってきました。
逆に

「歯みがきをサボってお口のなかに細菌がたくさんいると、細菌が風邪やインフルエンザウイルスの感染をサポートする毒素をタップリと出してノド粘膜に悪影響を与え、その結果ウイルスの感染が促進されてしまう」

とのことです!
皆さん歯みがきも頑張って

インフルエンザの予防をしましょう!!!!