正しい歯磨きの仕方知っていますか？🦷🪥✨

こんにちは！

歯科衛生士のミウラです。

今回は、ついやってしまいがちな間違った歯磨き3選です🦷🪥✨

①歯ブラシを水で濡らして磨く🪥

②歯磨き後、口を何回もすすぐ🚰

③歯ブラシを握ってもつ🪥✋

毎日の習慣でもある歯磨き🪥

しかし、せっかく丁寧に磨いていてもちゃんと効果が発揮できていないかも😱

最初に歯ブラシを水で濡らしてしまったり、歯磨きの最後にお口を必要以上にすすぎ過ぎてしまうと、歯磨き粉に入っている フッ素 がお水で薄まってしまいます💦

歯ブラシは水で濡らさず、うがいは大さじ1杯～2杯程度の水で 1回だけ してください🚰

また歯ブラシを握って持つと、力が入りすぎてしまい、歯茎が下がる原因に😱

その結果、知覚過敏になってしまうことも💦

歯ブラシは鉛筆を持つように持って磨きましょう✍

些細なことですが、日々の歯磨きのときに注意してみてくださいね！