むし歯ができる“3つの条件”について解説します

こんにちは！岡山県倉敷市の歯科にしきどクリニックです。

「毎日歯みがきをしているのに、むし歯になってしまった…」
そんな経験はありませんか？

実は、むし歯は単に歯みがき不足だけが原因ではありません。むし歯ができるには、いくつかの条件が重なる必要があります。

むし歯ができる3つの条件

むし歯は、次の3つの条件がそろうことで発生します。

① 歯があること

むし歯は天然の歯に起こる病気です。
補綴物（入れ歯や詰め物、被せ物など）そのものがむし歯になることはありません。

なお、補綴物が入っている歯との境目などにむし歯ができることはあります。

② むし歯菌（プラーク）がいること

お口の中にはさまざまな細菌が存在しています。
その中のむし歯菌は、食べ物に含まれる糖分を栄養にして増殖します。

③ 糖分があること

むし歯菌は糖分を取り込むと酸を作り出します。
この酸によって歯の表面が少しずつ溶かされ、むし歯が進行していきます。

つまり、
「歯」＋「むし歯菌」＋「糖分」
この3つがそろう時間が長くなるほど、むし歯のリスクは高くなります。

あなたのむし歯リスクをチェックしてみましょう

次の項目に当てはまるものはありませんか？

□ フッ素入りの歯みがき剤を使っていない
□ 歯みがき剤を少量しか使わない
□ 歯みがき後に何度も強くうがいをする
□ おやつを1日3回以上食べる
□ 砂糖入りの飲み物をよく飲む
□ テレビやゲームをしながらだらだら食べることが多い
□ お口が乾きやすい（唾液が少ない）
□ 夜の歯みがき後に飲食することがある
□ 歯みがきをせずに寝てしまうことがある
□ 歯みがきは1日1回以下
□ 歯医者さんに行くのは痛みが出たときだけ

当てはまる項目が多いほど、むし歯になりやすい生活習慣が隠れているかもしれません。