にしきどブログ

歯石がつく原因とは？放置せずに歯科医院でのクリーニングを受けましょう

こんにちは！岡山県倉敷市の歯科にしきどクリニックです。

「最近、歯がザラザラする気がする…」そんなお悩みはありませんか？
それ、もしかすると歯石が原因かもしれません。

そもそも「歯石」とは？

歯石とは、磨き残したプラーク（歯垢）が唾液に含まれるカルシウムやリン酸と混ざり、石灰化（硬化）したものです。
プラーク自体は柔らかいのですが、約1～2週間ほどで石灰化が始まると言われています。

歯石を放っておくと…？

歯石の表面はザラザラしているため、さらに多くのプラークが付きやすくなってしまいます。
「歯石ができる → プラークが付きやすくなる → 歯石がさらに増える」という悪循環に入ってしまうのです。

また、歯石には無数の細菌が棲みついており、放っておくと歯ぐきの炎症（歯肉炎）へと進行します。
さらに悪化すると、歯を支える骨まで溶かしてしまう歯周病の原因になることも。
歯周病は痛みを感じにくいまま進行することが多いため、「気づいたときには重症化していた…」というケースも少なくありません。

歯周病について

さらに、歯石に付着した細菌は口臭の原因にもなります。
ご自身では気づきにくいことも多いため、パートナーや家族に指摘されて初めて気づく方もいらっしゃいます。

歯石は自分で取ることができるの？

残念ながら、一度できた歯石は歯ブラシでは取り除くことができません。
歯科医院の専用器具（スケーラー）を使ったクリーニングが必要です。

また、どんなに丁寧に歯磨きをしていても、完全に磨き残しゼロにするのはとても難しいもの。
だからこそ、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることがとても大切です。

定期的なクリーニングは、歯石の除去だけでなく、むし歯の早期発見・予防にも効果的です。
歯科にしきどクリニックでは、”治療の必要がない健康な状態をできるだけ長く保つ”ための、予防歯科を大切にしています。

予防歯科について

「最近。歯医者さんでクリーニングしてもらっていないな…」と感じた方は、ぜひお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております😊

虫歯予防に欠かせないフッ素とは？効果と上手な取り入れ方

こんにちは！岡山県倉敷市の歯科にしきどクリニックです。

皆さんは、歯磨き粉に含まれている「フッ素（フッ化物）」の効果をご存じでしょうか？
フッ素は、毎日のセルフケアと歯科医院での予防処置の両方で活用されている、虫歯予防にとても有効な成分です。
今回は、フッ素の効果と、その効果を引き出すためのポイントについてご紹介いたします。

フッ素の効果について

フッ素には、主に以下の3つの働きがあります。

歯の石灰化促進
食事のたびに歯はわずかに溶けていますが、フッ素はその修復（再石灰化）を助けます。
歯質強化（酸への耐性向上）
フッ素が取り込まれることで、歯の表面が酸に溶けにくい「フルオロアパタイト」という構造に変わり、虫歯になりにくくなります。
虫歯菌の活動抑制
虫歯の原因菌が、食べ物の糖分から酸を作り出す活動を弱めます。

これらの作用により、フッ素は虫歯の「予防」と「初期虫歯の進行抑制」の両方に効果を発揮します。

フッ素の効果を引き出すためのポイント

フッ素は、正しく使うことでより高い効果が期待できます。

ご家庭で使う歯磨き粉は高濃度のフッ素が配合されているものを選ぶ
市販の歯磨き粉にはさまざまな濃度のフッ素が配合されています。年齢に応じた適切な濃度のものを選びましょう。
すすぎは少量の水で1回だけ
何度もすすいでしまうと、せっかくのフッ素が流れてしまいます。少量の水で軽くすすぐ程度がおすすめです。
フッ素ジェルや洗口液の活用
より虫歯リスクが高い方には、ジェルや洗口液の併用も効果的です。

フッ素は、お口の中に長くとどめることが虫歯予防のポイントです。
毎日のセルフケアに加え、歯科医院での定期的なチェックと予防処置を取り入れながら、虫歯に負けない健康な歯を維持していきましょう。

歯磨きと口腔ケアでインフルエンザを予防しよう🪥✨️

インフルエンザ大流行していますね‍

手やカラダと同じように、お口の中を

清潔にできていますか？

1番の感染症予防は ” 清潔にすること ” です。

手洗い・うがいに加えて

お家で丁寧な歯磨きと、歯科医院で定期的にクリーニングをしましょう！

年末年始の休診のお知らせ

当院は下記の期間、年末年始の休診期間をいただきます。
2025年12月30日(火)～2026年1月4日(日)
※2026年1月5日(月)以降は通常通り診療します。

ご利用の患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

むし歯ができる“3つの条件”について解説します

こんにちは！岡山県倉敷市の歯科にしきどクリニックです。

「毎日歯みがきをしているのに、むし歯になってしまった…」
そんな経験はありませんか？

実は、むし歯は単に歯みがき不足だけが原因ではありません。むし歯ができるには、いくつかの条件が重なる必要があります。

むし歯ができる3つの条件

むし歯は、次の3つの条件がそろうことで発生します。

① 歯があること

むし歯は天然の歯に起こる病気です。
補綴物（入れ歯や詰め物、被せ物など）そのものがむし歯になることはありません。

なお、補綴物が入っている歯との境目などにむし歯ができることはあります。

② むし歯菌（プラーク）がいること

お口の中にはさまざまな細菌が存在しています。
その中のむし歯菌は、食べ物に含まれる糖分を栄養にして増殖します。

③ 糖分があること

むし歯菌は糖分を取り込むと酸を作り出します。
この酸によって歯の表面が少しずつ溶かされ、むし歯が進行していきます。

つまり、
「歯」＋「むし歯菌」＋「糖分」
この3つがそろう時間が長くなるほど、むし歯のリスクは高くなります。

あなたのむし歯リスクをチェックしてみましょう

次の項目に当てはまるものはありませんか？

□ フッ素入りの歯みがき剤を使っていない
□ 歯みがき剤を少量しか使わない
□ 歯みがき後に何度も強くうがいをする
□ おやつを1日3回以上食べる
□ 砂糖入りの飲み物をよく飲む
□ テレビやゲームをしながらだらだら食べることが多い
□ お口が乾きやすい（唾液が少ない）
□ 夜の歯みがき後に飲食することがある
□ 歯みがきをせずに寝てしまうことがある
□ 歯みがきは1日1回以下
□ 歯医者さんに行くのは痛みが出たときだけ

当てはまる項目が多いほど、むし歯になりやすい生活習慣が隠れているかもしれません。