舌苔について

舌苔とは、食べ物のカスや細菌、剥がれ落ちた細胞の塊のことです。

原因は、①お口の中が不潔 ②舌の運動機能低下 ③口呼吸をしている ④唾液の分泌量が少ない です。

※舌苔がついていると口臭や味覚障害の原因にもなります。

予防法は、①歯医者にいく ②舌ブラシによる舌磨き ③薬用マウスウォッシュを使う ④舌の体操を行う ⑤体調を整える です。

舌も清潔に保ちましょう！