食べる姿勢

こんにちは。

歯科にしきどクリニックのコバシです。

今回は『正しい食べる姿勢』についてです！

正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり、くちびるやほお、舌やあごの成長につながります。正しい姿勢は大人にも大切ですよ！

○あごが上がっていない

○机の高さがからだに合っている

○足の裏全体が床についている

○背もたれに寄りかからない

○背筋が伸び骨盤が立っている

○いすの高さがからだに合っている

○ひざの角度は９０℃くらい

チェックしてみて下さいね！！