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食べる姿勢


こんにちは。




歯科にしきどクリニックのコバシです。




今回は『正しい食べる姿勢』についてです!




正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり、くちびるやほお、舌やあごの成長につながります。正しい姿勢は大人にも大切ですよ!




○あごが上がっていない




○机の高さがからだに合っている




○足の裏全体が床についている




○背もたれに寄りかからない




○背筋が伸び骨盤が立っている




○いすの高さがからだに合っている




○ひざの角度は90℃くらい







チェックしてみて下さいね!!








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