食べる姿勢
こんにちは。
歯科にしきどクリニックのコバシです。
今回は『正しい食べる姿勢』についてです!
正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり、くちびるやほお、舌やあごの成長につながります。正しい姿勢は大人にも大切ですよ!
○あごが上がっていない
○机の高さがからだに合っている
○足の裏全体が床についている
○背もたれに寄りかからない
○背筋が伸び骨盤が立っている
○いすの高さがからだに合っている
○ひざの角度は90℃くらい
チェックしてみて下さいね!!
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