にしきどブログ

こんにちは、歯科衛生士の池田です❁︎

今回はあいうべ体操について紹介します。

まずやり方ですがお口を大きく「あー」「いー」「うー」「べー」と動かします。うんどうですからできるだけ大げさにします。声は小さい方がやりやすいです。あいうべーで１セットで１日３０回しましょう。

あいうべ体操をするといい事がたくさんあります。お口や舌を支える筋肉の力を回復し、鼻呼吸ができるようになります。

唾液が出るようになるので歯周病やむし歯予防ににもなります。

免疫力もアップし、風邪やインフルエンザ予防にも繋がります。

思い出した時に気軽にできるのでみなさんも是非初めてみて下さい！！

こんにちは
歯科衛生士のこばやしです☺︎︎

今年もこの季節が、、、🍊

1日最低でも3つぐらい食べるのですが、
昨日食べたみかんの果汁が多くて
甘くて美味しかったです🍊🍊

衛生士のオオタハラです。 最近、猫を飼い始めました( ΦωΦ )ﾆｬﾝﾆｬﾝ

元々、猫より犬派だったのですが、ふらっと立ち寄ったペットショップで一目惚れしてしまいました。(♯’ ỏ ‘♯)ﾄﾞｷｯ ♡

とにかく可愛くて癒されたので家族に迎える事にしました ‪ღ‬

ちなみに猫を飼うのは初めてです‪( ᷇ω ᷆ ს )

2ヶ月の子猫なのですぐ懐くのかと思ってましたが、なかなか距離が縮まらず( ˆ꒳ˆ; )

今では、少しずつ近くに来てちょっかいを出すくらい懐いてくれるようになって来ました｡・:＋°(*≧v≦*)ｷｬﾜ

犬とは違う猫の愛情表現に癒されながら大切に育てて行こうと思います‪ฅ^. ̫ .^ฅ♡‬

こんにちは！歯科衛生士のおのです！

先日お休みをいただいて、広島県呉市にある大和ミュージアムへ行ってきました！

戦艦大和！！✨


実際の10分の1の大きさですが、それでも大きかったです✨

2階には実際の零式艦上戦闘機、通称〝零戦〟や、特殊潜航艇〝海龍〟もありました😍(海龍の写真は撮り忘れました😭)


かっこいい✨

フェリーでの戦艦巡りもしました！


元自衛官の方の説明を聞きながら戦艦を見ました✨

通常、戦艦の修理やメインテナンスの際は、先頭は陸に向いてるらしいのですが、この日は先頭が沖に向いてる戦艦がありました✨

これは珍しいみたいで、見れてラッキーでした✨

あとはてつのくじら館にもいきました✨


潜水艦あきしおの中にも入りました！！

(夢中になりすぎて写真を撮るのまたまた忘れてました😭😭)

海自カレーも食べれて満足でした😊❤️


次は松島基地に行ってみたいな😊❤️

歯科にしきどクリニックのコバシです。

今月初旬、愛媛県の北東部にある離島『弓削島』へ魚釣りに行ってきました。

初めてエギングに挑戦しました！！が、これがなかなか難しい……あたりが手元には伝わってくるのですが釣れませんでした。またリベンジします！

イカは釣れませんでしたが、今回初めて『カワハギ』を釣りましたぁ～！チョンチョンとエサを食べる振動が釣竿に伝わってきて楽しかったです☆1匹大きなカワハギを逃がしてしまったのがショックでしたが、たくさん釣れたので良かったです。

その日の夜ご飯は、釣ってきた魚を料理して家族皆で食べました。初めて、カワハギの皮をむきました～！気持ち悪かったです(笑)でも、味は最高でした‼️‼️

こんにちは、衛生士の池田です❁︎

またまたパンの話題です(﹡ˆᴗˆ﹡)

先月、１時間並んだのに食べれなかった餃子パン…

なんと、、、朝の７時半から並んで買ってきてくれました！！！

中にぎっしりと餃子の具が入っていてボリューム満点でした\( ¨̮ )/☆

歯科にしきどクリニックのミムラです。

息子の歯が次々に抜けていきます。ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━

乳歯ケースを買ってひとつひとつ大切に保管しています。

気持ち悪いっていう人もいるそうですが、我が子の成長を感じれるアイテムで私は気に入っていて宝物です！

久しぶりです！

歯科にしきどクリニックのミムラです。

キムラヤのモーニングに行ってきました！

安いし美味しい(*≧∀≦*)また行きたいなと思います！

こんにちは、院長の西木戸です。

ガンダム4号機が完成しました！

ガンダム4号機はRGM-79 ジムの開発にも関与したと言われるワンオフ機で、のちに宇宙戦用に改修されたものです。

そして、ホワイトベース級強襲揚陸艦「サラブレッド」を旗艦とする第16独立戦隊「サラブレッド隊」に所属するルース・カッセル中尉の乗機です。

対艦用の大出力ビーム砲メガ・ビーム・ランチャーを装備するのが特徴で、その稼働のために外付けの補助ジェネレーターも用意されていました。絶大な威力を持つ兵器でしたが、その稼働には大量のエネルギーを用いる必要があり、扱いが難しかったようです。

そのため、外部ジェネレーターの暴走により機体が大破し、パイロットのルース中尉は死亡してしまいました・・。

こんにちは。

衛生士の堀です。今月が最後のブログになります(>_<)

短い期間でしたが、皆さまありがとうございました。優しい院長と明るいスタッフの方々と働けた時間はこれからもとても大切ですごく勉強になりました★

そしてこんなにたくさんのスヌーピーに囲まれる事は恐らくもうないだろうし…こっそり思い出としてスヌーピーの1つや2つを持って帰っても院長は気づかないのでは？という説を検証すれば良かったと後悔してます！

ありがとうございました✨