にしきどブログ

フッ素の効果的な使い方をみなさんは知っていますか？

フッ素の効果をひきだすためには

・高濃度フッ素配合を選ぶ

・すすぎは少量の水で１回だけ

・フッ素ジェルや洗口液の活用

フッ素を口腔内に長くとどめることが重要です！

歯科医院と家庭でのケアをしっかりして、強い歯を作りましょう！

インフルエンザ大流行していますね‍

手やカラダと同じように、お口の中を

清潔にできていますか？

1番の感染症予防は ” 清潔にすること ” です。

手洗い・うがいに加えて

お家で丁寧な歯磨きと、歯科医院で定期的にクリーニングをしましょう！

当院は下記の期間、年末年始の休診期間をいただきます。
2025年12月30日(火)～2026年1月4日(日)
※2026年1月5日(月)以降は通常通り診療します。

ご利用の患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

『虫歯ができるしくみ』

むし歯は３つの要素がそろって成立します。

・私たちは、①「歯」があるから、むし歯になるのです。

・人工物でできた入れ歯や被せ物・詰め物自体には、むし歯はできません。ただし、被せ物・詰め物が入っている歯に、むし歯ができることはあります。

・②「プラーク（虫歯菌）」は③「糖」を食べると酸を作ります。酸によって「歯」が溶けます。これが「むし歯」です。

むし歯を防ぐには、この３つの要素すべてがそろう時間を短くすることが大事です。

それでは、毎日のあなたの生活にあるむし歯リスクをチェックしてみましょう。

・フッ素入りの歯みがき剤を使っていない

・歯みがき剤は少量つける

・歯みがき後、しっかりうがいをする

・おやつを１日３回以上食べる

・砂糖入りの飲み物をよく飲む

・ゲームをしながら、おやつを食べる

・口の渇きを感じやすい（唾液が少ない）

・夜、歯みがきをした後に食べ物を食べる

・夜は歯みがきをせずに寝る

・歯みがきは１日１回未満

・歯医者に行くのは、歯が痛くなったときだけ

これらはむし歯リスクを高めるものです。

むし歯は、生活習慣で予防できるので上のチェック項目を減らすことがむし歯予防の第一歩です。

フッ素の使用も、むし歯予防には欠かせません。

いつも歯科にしきどクリニックをご利用いただき、誠にありがとうございます。

当院は下記の期間、夏季休診期間をいただきます。
2025年8月10日（日）～2025年8月13日（水）
※2025年8月14日（木）より平常通り診療します。

ご利用の患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

こんにちは！

歯科にしきどクリニックのミムラです。

毎日暑いですが、体調は大丈夫でしょうか？

熱中症対策にスポーツドリンクをよくおすすめされますよね。

ただ、虫歯になるリスクも高いのも現状です。

虫歯にならない4つのポイントは

①必要なときだけにスポーツドリンクを飲む！

基本「水」か「麦茶」を飲みましょう。

②飲んだあとは口をゆすぎましょう。

口をゆすぐだけでもある程度糖や酸を洗い流してくれます。

③就寝前には必ず歯磨きを！

スポーツドリンクを飲んだ日はいつもより丁寧に歯磨きをしてくださいね(・∀<)☆

④定期検診を受けましょう！

虫歯になってないかチェックして、早期発見早期治療を心がけましょう！

特に中高生で部活しているお子様は虫歯になるリスクが高くなっていますので注意してくださいね！

こんにちは。歯科衛生士のかわいです。今回はオーラルフレイルについてお話しします。

オーラルフレイルとは、「口の機能のささいな衰え」から始まり、やがて全身の健康状態の悪化につながる可能性のある状態です。

たとえば次のようなことは思い当たりませんか？

かたいものが食べにくくなった むせやすくなった 話すときに言葉が出にくくなった 食事の量が減った／体重が減ってきた

このような変化は、老化による自然な現象ではありますが、放っておくと「フレイル（虚弱）」や「要介護状態」につながってしまうことがあります。

オーラルフレイルは、早期に気づき、対策をとることで進行を防ぐことができます。

歯や歯ぐきの健康、かみ合わせ、舌や口の動き、義歯の調整など、歯科医院でチェックできるポイントがたくさんあります。

早期発見・予防のために、ぜひ一度、歯科医院でのチェックをおすすめします。

オーラルフレイルは「口の老化のサイン」。

ですが、気づいてケアをすれば改善できます。一生、自分の口で食べ、話し、笑って過ごせるように、当院ではサポートいたします。気軽にご相談ください。